姜炒山筒篙
香味扑鼻。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头先拨开去皮，清洗干净备用。
- 第二步：
姜丝洗干净备用。
- 第三步：
山筒篙根部粗拔叶子，头部比较嫩可折断清洗干净。
- 第四步：
锅里加油先放入蒜头炒香，放入筒篙炒熟，加入姜和酱油和味醂。
- 第五步：
拌炒最后放入鲜味炒手和香油，菜油亮亮完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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