家常菜～糖醋鸡丁
超下饭，也很适合当便当菜喔！
791 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红黄椒切片、小黄瓜及鸡胸肉切块。
- 第二步：
鸡胸肉先用腌料腌10分钟。
- 第三步：
下锅前粿上地瓜粉。
- 第四步：
起油锅，将鸡胸肉炸至嫩熟。
- 第五步：
鸡胸肉炸熟后会呈现金黄色且慢慢变小，如图所示。
- 第六步：
可铺餐巾纸去油，捞起备用。
- 第七步：
炒菜锅洗净，再度起油锅，先炒红黄椒片。
- 第八步：
再加入小黄瓜拌炒。
- 第九步：
最后放入炸好的鸡胸肉，并下糖醋酱调匀即可。
- 第十步：
盛盘起锅啰!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复