蒜炒大陆妹

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

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材料单

1把大陆妹
3瓣蒜
适量盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
起油锅爆香蒜瓣
第二步：
菜放入锅中，拌炒时觉得太干，可以加一点水
第三步：
拌炒至软化，加盐调味
第四步：
上桌

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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