肉酱金针烧豆腐
有朋友问我除夕夜要去哪里吃? 我一律回答自己煮啊! 小家庭或是平时没在开火都不是问题 与其去外面人挤人 我还比较想跟家人挤在家里 平时没在开火也没关系 网络上都有简单料理 不断的尝试 在失败中求进取 一定也能煮出像样的料理的
1454 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
这道肉酱金针烧豆腐百搭又简易 材料要准备酱油、酱油膏、糖、广达香辣肉酱、 金针菇、杏鲍菇、鸡蛋豆腐、葱、辣椒
- 第二步：
在锅边加入鸡蛋豆腐 煎至金黄盛起备用
- 第三步：
一匙油入锅加热 别怕 加下去就对了 接着放入洗净的金针菇和杏鲍菇再加入广达香辣肉酱 炒至金黄入味 酌量加入酱油、酱油膏、糖和水调味 广达香辣肉酱选用猪前腿肉 满满的营养吃的到 经过双验证 给消费者安全的品质保障 任何需要绞肉的料理都能直接入菜 省了调味的功夫
- 第四步：
金黄金黄的豆腐表面 搭上软嫩的金珍菇和杏鲍菇 金针菇&杏鲍菇具有高纤维、低热量 鸡蛋豆腐有丰富的蛋白质、钙质及铁质 两者搭在一起营养相当充分阿 他也许不是餐桌上最亮眼的一道菜 但绝对是最百搭的料理
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复