川味水煮牛

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
icook 3021 阅读

材料单

  1. 250克牛肉火锅片
  2. 1朵半大陆妹
  3. 100克(两汤匙)豆瓣酱
  4. 100克豆芽菜
  5. 一小汤匙酱油
  6. 50克(一把量)干辣椒(宫保干)
  7. 200cc高汤
  8. 一小戳花椒
  9. 一小匙盐巴
  10. 20克蒜末
  11. 10克米酒
  12. 20克葱花
  13. 20克太白粉
  14. 20克香菜末
  15. 20克水
  16. 10片蒜片
  17. 5克鸡粉
  18. 3片姜片
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    起热锅放10cc的油后,炒干辣椒跟花椒,炒的时候要小心不要炒焦掉,炒到稍微干辣椒跟花椒有香气后捞起来。 把炒好的干辣椒跟花椒放在栈板上切碎 (刀口辣椒)
  2. 第二步:
    把刚炒好干辣椒跟花椒的锅子直接炒大陆妹和豆芽菜,炒的时候加10cc的米酒和一小戳盐巴,炒到蔬菜稍微软就可以放在砂锅里面
  3. 第三步:
    锅子洗干净之后,热锅,放入沙拉油和姜片、蒜片爆香在放入豆瓣酱炒,炒出豆瓣酱出现红油就可以加酱油跟高汤。高汤滚了放入牛肉火锅肉片搅拌至火锅肉片8分熟勾芡,20cc的太白粉加入20cc的水。最后把勾芡好的牛肉放入刚刚的蔬菜砂锅中
  4. 第四步:
    将蒜末、葱花、香菜末、切好的刀口辣椒均匀的撒在砂锅上面,将100cc的油加热至锅子冒烟后淋在刀口辣椒上。完成

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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