适合宴客之红烧狮子头
家里买了许多猪绞肉 正在想要做什么绞肉料理 加上下午包包子剩了一些馅料 于是参考一些网络食谱 就想试试看狮子头 因为很多步骤复杂 所有改良成自己的版本 第一次做 法国先生超给面子大赞好吃喔☺️
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材洗净切块 洋葱切小丁 绿花椰菜🥦做起来会比较漂亮(有红有绿) 因为我的白花菜放比较久所以先消化它 - 第二步:
把洋葱丁、鸡蛋、绍兴酒倒入绞肉中均匀混合 加入约1汤匙的面包粉 再加上调味料 用整个手掌抓肉 用力抓挤 - 第三步:
抓挤到肉快变肉酱黏黏的感觉 - 第四步:
然后抓出自己想要的大小 右手丢肉球到左手 左手再丢肉球到右手 重复这个动作都几次 让肉球紧实一点 尽量不要有空气 搓圆 表面再次沾上面包粉 - 第五步:
放在盘子备用 - 第六步:
下多一点油 热油 然后用半煎炸的方式煎狮子头 一次不要下太多颗 也不要快速搅动 等到狮子头底部稍微定型再稍微换面煎 - 第七步:
煎炸的动作除了定型也稍微有点上色作用 完成后放盘子备用 - 第八步:
热油锅 下红萝卜拌炒 - 第九步:
加入香菇 炒出香菇的香味 红萝卜半熟后 再加入花菜一起炒 - 第十步:
倒入香菇水煮 如果香菇水不够 可以再加些水至超过蔬菜一半的量 加入鸡粉、酱油、盐、白胡椒粉调味 水滚后把花椰菜和红萝卜捞起 (因为我怕煮太烂 加上怕没位置给狮子头 所以先捞起 如果喜欢烂一点的人可以继续煮) - 第十一步:
放入狮子头 放入一颗八角 和少许连皮干辣椒 (干辣椒煮起来不辣 但多一种香气 不喜欢可以省略) 如果水太少 可以再多放一些水 试试味道 不够再调味一下 水量至少盖住狮子头一半 边煮我会边用汤匙捞汤淋在狮子头上 稍微将狮子头转向 让狮子头入味 大约煮个15分钟稍微收汁 然后转微火 - 第十二步:
先放入红萝卜 再勾一点薄芡 - 第十三步:
再放入花菜继续熬煮一下即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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