香煎柳叶鱼
又是被烧🔥到的一道菜，「逼逼波波」一直在脑海中出现，看到特价买回来试一试😋
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
柳叶鱼稍做清洗，用厨房餐巾纸擦干，两面洒上现磨玫瑰盐
- 第三步：
油锅热下柳叶鱼，以小火慢煎
- 第四步：
煎至两面呈金黄色即可
- 第五步：
盛盘洒上白芝麻，摆上柠檬
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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