红烧五花肉 成功率100%
每个城市都有不同的街景,不同的美食,不同的文化习俗。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
五花肉洗净,不加油干煎至四面焦香! - 第二步:
加入蒜末拌炒爆香至蒜末变黄! - 第三步:
延锅边加入米酒、酱油、辣椒、姜、冰糖炒至香味四溢上色! - 第四步:
加入黑白胡椒粒、八角,再加入米酒、酱油、水盖过肉,汤滚后,小火盖锅炖煮20分钟。 - 第五步:
可尝尝味道,是否再添加酱油、盐或热开水。再加入鸡心、豆干、红萝卜、干香菇等食材,汤滚盖锅闷煮20分钟! - 第六步:
此时加入海带结闷煮10分钟即可!(我家不喜欢吃软烂海带,可视喜好口感提早放入海带,增加闷煮时间!)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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