地瓜上菜：地瓜冰淇淋
地瓜含有大量碳水化合物，搭配充满脂肪的鲜奶油、蛋白质丰富的鸡蛋，製作成自製冰淇淋，适合当作小朋友的点心。只要避免製作成太甜，就算是瘦身中也能毫无负担地食用。
冰
冰沙、冰棒、奶昔等等的冰品，在热到让人快融化的夏天里，无疑是一大救星！自己动手做夏日消暑圣品，不仅不用担心卫生问题，更没有添加物的负担！
*夏日冰品* 青柠奇异果雪酪
清凉一夏～简单三个材料，做出健康酸甜好滋味！奇异果、柠檬、蜂蜜的完美组合，全家大小都很爱 ※ Mia 生活小厨房 FB，分享下厨与欧洲旅游杂记：/
香草冰淇淋（免冰淇淋机）
冰淇淋，一年四季我都爱，曾经有想过要去败一台冰淇淋机回来，但每次都想到万一抱回家又是惹来我妈一阵唠叨而作罢，看到网路上製作冰淇淋的方法不外乎就是「丢进冷冻，半小时或一小时拿出来刮一次」，这种方法我试了一次，成效却不怎么好，冰淇淋结晶颗粒太大，不但口感差，而且一离开冷冻库就开始融化，于是我试着用古早的方法开始製作冰淇淋，没想到效果之好，虽然搞刚，但绵密的口感让我一吃就上瘾
