优格水果薄脆
在炎炎夏日里，这款消暑健康又低热量的冰品，很适合想要减肥怕热量高又想吃冰解暑的朋友。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
自己喜爱的材料备齐后，把水果切小块
- 第二步：
找一浅盘，底下铺烘焙纸以利脱模，然后放入优格，建议不要铺太厚吃起来比较好咬，再把切好的水果放在优格上面，就可以直接进冷冻库冰冻，冰到硬为止。
- 第三步：
冰硬后的水果优格，脱模后撕去烘焙纸，然后依照自己喜好切块。切好后放入容器进入冷冻库收藏。想吃的时候，随时可以取出一片来解馋消暑。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
优格尽量买浓稠的，吃起来口感比较清脆好咬。
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