西瓜冰棒 🍉 🍉 🍉 水果冰棒
夏天逼近，正是吃冰的季节！ 可是市售的冰品有许多成份不明的添加物，而且热量又高⋯⋯ 在家自己DIY方便简单，清洁卫生又健康！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将西瓜、奇异果切丁
- 第二步：
以手持电动搅拌棒打成果泥
- 第三步：
以筛网过滤掉西瓜子
- 第四步：
倒入冰棒模中约八分満
- 第五步：
冷冻约半个多小时后，插入冰棒棍
- 第六步：
大约过一个小时（凝固稳定），再加上鲜奶（可省），完全凝固最后再加入奇异果泥
- 第七步：
冷冻3-4小时就完成清凉消暑又可口的西瓜冰棒了！🍉🍉🍉
- 第八步：
同场加映～同样的方式：西瓜🍉+鳯梨🍍+奇异果🥝就可以做成三色水果冰棒！一起清凉一夏吧～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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