健康水果雪酪【两种材料+免冰淇淋机】
天气开始热，最好就是吃冰品消暑！但经常吃冰淇淋不太健康，可做这个水果雪酪，充满水果香，冰冰凉凉，消暑又美味！ 材料只有两种，不需冰淇淋机，做法超超超简单，用什么水果都可以。快试试喔～ 可到我的Facebook专页，看更多食谱及英国生活分享＞
1596 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
最好用超市买回来的冷冻覆盆子，也可将覆盆子放入冰冻库30分钟
- 第二步：
将覆盆子及炼乳放入果汁机内（搅拌机），打至泥状
- 第三步：
打至如图般，再放入冷冻库冰最少两小时即成～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
*必定要用炼乳，不可替代的，令水果有雪酪的质感*炼乳份量可减20毫升
发表评论 取消回复