【健康】橄榄油香草饼干(低脂)

减肥唔一定要忍口嘅~零食都可以好健康架!! 食谱特登为夏天要减肥嘅朋友而设~哈哈 *更多食谱:
icook 2077 阅读

材料单

  1. 120克低筋面粉
  2. 1/4茶匙梳打粉
  3. 15克糖
  4. 1/4盐
  5. 15克橄榄油
  6. 10克水
  7. 25克蛋液
  8. 1/4茶匙混合香草
  9. 盐装饰:
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    混合所有材料搓成面糰。
    【健康】橄榄油香草饼干(低脂)的加工步骤
  2. 第二步:
    用桌上洒上面粉,放上面糰,用面棍擀成2mm厚。
    【健康】橄榄油香草饼干(低脂)的加工步骤
  3. 第三步:
    再切成块状,放上焗盘。
    【健康】橄榄油香草饼干(低脂)的加工步骤
  4. 第四步:
    于饼上薄薄扫上一层水,要撒上少许盐。
    【健康】橄榄油香草饼干(低脂)的加工步骤
  5. 第五步:
    预热焗炉200度,焗20分钟,完成。
    【健康】橄榄油香草饼干(低脂)的加工步骤
  6. 第六步:
    Enjoy~影片教学:>
    【健康】橄榄油香草饼干(低脂)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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