无糖无蛋无油无麸质~熊大燕麦饼干

做饼干不需要奶油、蛋、面粉、砂糖、泡打粉等~天啊!这样还能做出饼干? 是的! 只要二个主材料就能做饼干,而且纯天然、无糖、无蛋、无油、无麸质,不仅纯素者可食用、糖尿病、过敏体质等都能享用,口感微软~只要有牙齿的贝比或是老人家也能食用。 虽然没加糖,但咀嚼时散发出甜甜的芳香,加上熊大和熊大妹CHOCO的造型,非常可爱唷~
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材料单

  1. 100克大燕麦片
  2. 120克香蕉
  3. 1小匙肉桂粉(可省略)
  4. 少许黑、白巧克力
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备材料
    无糖无蛋无油无麸质~熊大燕麦饼干的加工步骤
  2. 第二步:
    将香蕉剥皮放在塑胶袋
    无糖无蛋无油无麸质~熊大燕麦饼干的加工步骤
  3. 第三步:
    加大燕麦片、肉桂粉一起用手捏碎。
    无糖无蛋无油无麸质~熊大燕麦饼干的加工步骤
  4. 第四步:
    充分融合
    无糖无蛋无油无麸质~熊大燕麦饼干的加工步骤
  5. 第五步:
    取一匙放在圆形模中
    无糖无蛋无油无麸质~熊大燕麦饼干的加工步骤
  6. 第六步:
    用软性汤匙压平整
    无糖无蛋无油无麸质~熊大燕麦饼干的加工步骤
  7. 第七步:
    另取二小球当耳朵、可取少部分加红色色膏做蝴蝶结成熊大妹CHOCO(用竹籤整形)
    无糖无蛋无油无麸质~熊大燕麦饼干的加工步骤
  8. 第八步:
    熊大肤色比妹妹深一点可以加点无糖可可粉,也可不加。180度烤15分钟(材料本身都是熟的),这款饼干因为加香蕉,所以吃起来是软不是酥脆,我继续降110度烤10分钟,让饼干水分收干一点。
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  9. 第九步:
    烤的时候~不断飘出香蕉烘培的香甜味~~ 出炉放凉后用黑、白巧克力画表情。
    无糖无蛋无油无麸质~熊大燕麦饼干的加工步骤
  10. 第十步:
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营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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