无奶油无蛋无糖，蕃薯饼干
简单易做 无奶油，不增加身体负担 无糖，利用蕃薯的天然甜味剂 口中有着蕃薯淡淡的香气 让人停不来.......
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将蒸熟的蕃薯捣碎。面粉过筛。两者混合。
- 第二步：
加入橄榄油压揉成团。烤箱预热。170度。
- 第三步：
每片饼干约两克。搓圆后压扁。舖上白芝麻即可。170度30分钟。
- 第四步：
完成。待凉后密封收纳。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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