荔枝芒果桂花冰沙
体感40度的夏天，就只想吃冰降暑啊！荔枝+芒果+桂花的组合，南国的风情，美妙的滋味，呵呵呵，杨贵妃竟没吃到！ ⊕部落格:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
前一晚先把14颗荔枝剥壳去籽。冷冻过夜。另6颗不剥皮放冷藏。
- 第二步：
打冰沙前一刻才取出冷冻荔枝肉，避免溶化。
- 第三步：
准备好所有材料。冷藏的荔枝剥壳取籽，但儘量维持荔枝原来形状，除冰块冷冻外，全部材料需放冰箱冷藏至使用时才取出。
- 第四步：
将冰块及冷冻荔枝肉放进冰沙机打成冰沙。
- 第五步：
将荔枝冰沙倒进碗里，放进6颗荔枝，荔枝里塞进一显芒果丁，其余芒果丁放冰沙中央。淋上桂花酿，就不要再等快挖来吃！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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