三色水果优格特调冰沙
最近天气好热，来点透沁凉的吧～ 三色水果优格特调冰沙，好看好吃又健康！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
哈密瓜和奇异果先切块放一旁备用。 - 第二步：
将水果优格加入适量冰块，放入果汁机中搅拌成冰沙状后装入长杯中，完成第一层。 - 第三步：
接下来把切块的哈密瓜加冰块一起放入果汁机中搅拌，不用加水。完成后小心轻柔的倒入杯中，完成第二层。 - 第四步：
最后再将奇异果和冰块放入果汁机中，搅拌成冰沙状后小心倒入杯中，就完成第三层了。 - 第五步：
将奇异果切片放在最顶端做装饰，「三色水果优格特调冰沙」就完成啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1. 基本上水果优格可以任选自己喜欢的口味，但是建议不要选口味太重的，用原味优格也可以。2. 因为奇异果比较酸的关係，可以稍微加一点糖中和酸味。3. 这道冰品可以用吸管或汤匙吃，建议可先用吸管试试，一层层的滋味很有趣！寻找更多好滋味都在「料理无国界 - 吃不饱的鱼」FB粉丝团：
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