万圣节南瓜奶酪布丁

万圣节 (Halloween) 是在每年的10月31日,当天晚上打扮得「鬼」模「鬼」样,愈吓人愈好。小孩子则忙着挨家挨户要糖果,而且不忘说句「 Trick or treat, 」 (不给糖吃就捣蛋 )。今年万圣节做了万圣节南瓜奶酪布丁来应景喔!
icook 1447 阅读

材料单

  1. 150g南瓜泥
  2. 50g乳酪片
  3. 1颗鸡蛋
  4. 1个蛋黄
  5. 80g动物性鲜奶油
  6. 50g牛奶
  7. 40g细砂糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.整颗中型南瓜连皮洗刷干净,整颗放入蒸锅中, 大火蒸12分钟至南瓜变软
  2. 第二步:
    从南瓜头部约1/5切开,将南瓜子去除,南瓜肉挖出, 保留边缘约1cm的厚度
  3. 第三步:
    南瓜泥用果汁机打成泥状,取150g
  4. 第四步:
    接着将鸡蛋及蛋黄放入①打蛋盆中,加入细砂糖混合均匀
  5. 第五步:
    另外,将动物性鲜奶油和牛奶放入②打蛋盆中,加入撕碎的乳酪片,放在瓦斯炉上利用小火煮乳酪片直到融化即成为奶乳酪液
  6. 第六步:
    将煮热的牛奶乳酪液(②打蛋盆)以线状缓慢加入至鸡蛋液(①打蛋盆)中,边加记得边搅拌均匀, 再将南瓜泥加入混合均匀
  7. 第七步:
    成的牛奶乳酪布丁液用滤网过滤去除大泡泡
  8. 第八步:
    将挖空的南瓜容器放入一个干净的③打蛋盆,将牛奶乳酪布丁液倒入
  9. 第九步:
    将南瓜牛奶乳酪布丁③打蛋盆放在烤盘上,烤盘倒入约2cm高的沸水
  10. 第十步:
    放入已经预热到170℃的烤箱中烘烤20分钟,然后将温度调整到160℃再烘烤30分钟
  11. 第十一步:
    完全放凉后就放入冰箱冷藏5-6小时,即完成万圣节南瓜乳酪布丁

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(111) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部