冬暖夏凉的《蒸布丁》

这是一道非常简单的甜点 材料简单,作法易学 以蒸煮的方式完成 冬天温温的吃很暖胃 夏天冰凉的食用更佳美味 这次借由将这道甜点 教给《知能营》孩子们学习的机会 也来做个纪录与各位分享
icook 1989 阅读

材料单

  1. 三颗鸡蛋
  2. 400ml鲜奶
  3. 30ml水
  4. 65g细砂糖
  5. 3g香草粉
  6. 10ml热水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    在这边《香草粉》是为了去除蛋腥味 也可以为甜点提味 除了《香草粉》,也可以使用《香草精》 份量都只要一点点就好,不可过多。
    冬暖夏凉的《蒸布丁》的加工步骤
  2. 第二步:
    煮焦糖: 取一只小锅先将水倒入再放进砂糖, ( 切记不要搅拌 ) 并以小火熬煮。 可轻轻晃动锅子,使糖和水融合 煮焦糖液需要用点耐心 大约十分钟的时间 至锅中糖液渐渐浓稠 糖水便会慢慢地全部呈现焦黄色
    冬暖夏凉的《蒸布丁》的加工步骤
  3. 第三步:
    煮好的焦糖液非常浓稠 所以要再加入 10ml 的热水下去调合 将热水倒入锅中时要小心焦糖高温喷溅 轻轻摇晃锅子使之调匀后即可熄火 马上趁热将焦糖倒入准备蒸布丁的容器中。
    冬暖夏凉的《蒸布丁》的加工步骤
  4. 第四步:
    煮布丁液: 将鲜奶、糖、香草粉装进锅中拌匀, 以小火煮至糖融化就好 ( 不可煮滚 )。 煮好的鲜奶先放一边降温,备用。 ※ 鲜奶的温度切记不能太烫,否则倒进蛋液中后会变成蛋花汤了。
    冬暖夏凉的《蒸布丁》的加工步骤
  5. 第五步:
    用另一只锅子把鸡蛋完全打匀。 待鲜奶降至微温不烫手的程度 ( 切记不可超过 40度 C ) 慢慢把鲜奶倒进打散的蛋液中拌匀即成布丁液。 使用筛网将布丁液过滤,滤掉打不匀的蛋渣。 把过滤好的布丁液慢慢倒入已经装有焦糖的容器中。 用锡箔纸盖住容器开口。
    冬暖夏凉的《蒸布丁》的加工步骤
  6. 第六步:
    先将蒸锅中的水煮滚 放进蒸架后再把布丁一一摆放进去 盖上锅盖时记得放一支筷子让锅盖留一条缝 以小火蒸煮约 10~15 分钟 软嫩香滑的布丁就这么完成了。
    冬暖夏凉的《蒸布丁》的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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