柳橙烤布丁
柳丁也叫柳橙,维生素C含量每颗有60毫克,每天吃两颗柳丁,就可吃足每日100毫克的建议摄取量。 每年11月到翌年1月是柳丁盛产期,目前正是盛产又便宜的季节。 用来做布丁,烤的时候飘散出来的香气连家门外都闻得到,孩子更是喜欢的不得了呢!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
磨半颗柳丁皮、榨汁备用;烤箱预热150度 - 第二步:
蛋和糖混合 - 第三步:
加入柳丁汁(边倒边搅拌) - 第四步:
再加鲜奶油(边倒边搅拌),充分拌匀后,过筛二次~如此布丁会很绵滑。 - 第五步:
布丁液倒入烤杯中,撒些柳丁皮 - 第六步:
烤杯盖上锡箔纸放烤盘上,烤盘注入沸腾的热水至烤杯的一半高,150度烤35分钟 - 第七步:
颜色比较深的那个是前十分钟我把锡箔纸打开 - 第八步:
烤的时间需自行视状况再调整,我的烤盘不够深,水无法放到烤杯的一半,如果放到一半,烤的时间30分钟就可以。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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