米布丁【中美洲美食季】
中美洲的传统米布丁,其实就像加了鲜奶的甜粥,不过最重要的是他加了肉桂这一味~整个让米布丁有了异国风味,冰冰热热都很好吃唷^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备半杯的米,把米洗干净
- 第二步：
使用整根的肉桂,不是肉桂粉唷~
- 第三步：
米加入肉桂和水炖煮15分钟
- 第四步：
把米粒煮软之后再加入鲜奶
- 第五步：
继续炖煮15分钟后熄火闷至软烂,再依个人喜好加入糖即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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