FEN宅女的简易厨房--火腿蛋炒饭
这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.蛋打4-5颗，拿一个碗装，打散，加一点胡椒粉，热锅都是小火唷，加一汤匙油，热一下油再下蛋，煮到半熟，先捞起来放碗里。
- 第二步：
2.热锅，再下两匙油，放葱，蒜，三色豆拌炒均匀
- 第三步：
3.放入饭，盐巴，味精，胡椒粉，拌炒。 - 第四步：
4.可以加入酱油或是蕃茄酱选其一加，我这次是蕃茄酱，再一起拌炒。 - 第五步：
5.最后加入半熟蛋，再搅拌均匀，等蛋熟些，就可以关火了，完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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