香肠蛋炒饭。家常蛋炒饭

甜咸唰嘴的台式香肠超美味,常常在切片时就忍不住一边吃起来,做成香肠蛋炒饭既简单又美味! 完整食谱:
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材料单

  1. 4条香肠
  2. 2个鸡蛋
  3. 1大匙牛奶
  4. 4碗白饭
  5. 2支青葱
  6. 1茶匙盐
  7. 1.5大匙橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将白饭煮得稍硬,大约一杯米0.9杯水的比例,这样的饭随便炒都能粒粒分明。
  2. 第二步:
    将鸡蛋加入牛奶和少许盐搅拌均匀。
  3. 第三步:
    香肠先蒸熟,约需蒸10分钟。
  4. 第四步:
    先热锅后,倒入橄榄油,将鸡蛋炒到软嫩鬆散。
  5. 第五步:
    将香肠切片、青葱切成小丁备用。
  6. 第六步:
    用炒鸡蛋的锅子加入橄榄油继续煎香肠。
  7. 第七步:
    倒入白饭一起炒均匀。
  8. 第八步:
    加入炒好的鸡蛋一起拌炒。
  9. 第九步:
    加盐调味拌炒均匀,最后加葱花炒1分钟即完成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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