泡菜炒饭 (露营OK)
用泡菜炒饭超开胃，一不小心一下就吃光光!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
肉丝或肉片用盐、黑胡椒捏抓至有点黏性 - 第二步：
锅加一点香油，开中火，放入肉炒至白 - 第三步：
放入泡菜、辣酱略炒，加酱油、糖、盐、黑胡椒调咸淡 - 第四步：
放入饭炒匀即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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