乌鱼子黄金炒饭
这道乌鱼子黄金炒饭， 吃起来有小黄瓜清爽跟乌鱼子的海味甜˙鲜˙香，清爽不油腻。 #减油˙多蛋白质˙👍
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将适量的油倒入锅中打两颗蛋炒匀
- 第二步：
蛋炒匀后加入白饭在炒匀
- 第三步：
加入适量姜黄粉炒匀
- 第四步：
加入乌鱼子丁炒匀
- 第五步：
加入小黄瓜丁炒一下，就可起锅了，才能保持黄瓜脆的口感喔😊
- 第六步：
完成😋 可配製一些开味的凉拌菜。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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