蜂蜜生姜柠檬茶
最近天气多变忽冷忽热，一来一往最容易受凉感冒，这时来点生姜，平常饮用不但可以健身防感冒，还可以改善女性常见的手脚冰冷症状，加入了蜂蜜柠檬对于皮肤保养也有加分效果喔~ 不妨试试看做一小罐起来直接冲热水、或加进热红茶或水果都别有一番滋味喔！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材备妥，生姜洗净，柠檬用盐使劲搓，清水冲洗一遍，再搓洗一次，再用清水冲洗干净。
- 第二步：
将洗干净的柠檬及生姜切片。
- 第三步：
将做法1及肉桂棒、丁香放进容器中。
- 第四步：
加入蜂蜜，蜂蜜刚好盖过所有食材即可。
- 第五步：
完成自製蜂蜜生姜柠檬茶放入冰箱一天后就可以饮用。
- 第六步：
冲热水饮用啰^^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
放在冰箱冷藏可以保存三週。
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