小白菜鸡蛋煎饼 一周不重样低碳早餐，家里有孩子的早餐就给他做这个鸡蛋煎饼，五分钟搞定。周六早上起来，想吃个快速简单的一顿。冰箱翻出剩下半把的小白菜，还有三个鸡蛋，那就来煎蛋饼。 加点面粉（今天用太多一直用不完的全粒粉/全麦粉），有淀粉、蔬菜及蛋白质的营养早餐十分钟就完成了。 煎饼 31 点赞 1289 浏览
咸蛋茭白笋 高笋炒牛肉，跟着老妹做，不愁每天吃啥菜哈哈，咸蛋风味特殊很百搭，只用蛋黄叫金沙美食，蛋白要再想办法消灭，整颗咸蛋拆封后完食最省事。 茭白笋鲜嫩无味跟咸蛋组合是绝配，超市就能买到材料作法简单又下饭好吃，值得试试。 茭白笋 38 点赞 2858 浏览
滑嫩番茄炒蛋 家常版西红柿炒鸡蛋，鲜香滑嫩，酸甜适口，拌米饭绝了，先炒蛋还是先炒番茄？各有作法。我喜欢蛋与番茄滑嫩交融的口感，所以就先番茄后加蛋。酸爽开胃！西红柿炒鸡蛋！汤汁拌上米饭真的太好吃了😋继续更新我宅家里的下饭菜！今天做了西红柿炒鸡蛋，汤汁特别浓稠，鸡蛋很嫩滑～特别下饭，汤汁拌上米饭真的太香了！ 蛋 55 点赞 2560 浏览
