蒸水蛋 (6个小技巧)
蒸水蛋是家常小菜,每个人都可以煮出一碟又滑又美味的水蛋。 下面是我煮水蛋的小小技巧,大家可以看一看的喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
蒸滚一锅水同时间蒸热碟子,并且在碟上涂一层薄油。 - 第二步:
用蛋壳来量水份量例如我用了两隻鸡蛋,那我就用一半的蛋壳装四次水。这样的份量就刚刚好了 - 第三步:
将鸡蛋和调味料及适合的水分混在一个大碗用筷子发鸡蛋 - 第四步:
用筛将鸡蛋筛一次,移除杂质或蛋壳 - 第五步:
将鸡蛋倒进已经热了的碟中 - 第六步:
用保鲜纸或锡纸包住碟 –> 防豆皮出现大约4-5分钟左右 - 第七步:
最后加入葱花和美极酱油就很好味道了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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