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家常食材
蛋
家常菜之九层塔煎蛋
简单快速家常菜…
icook
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材料单
1包九层塔
少许盐巴
5颗鸡蛋
适量油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
将九层塔先用料理机弄成末状
第二步:
将鸡蛋放入碗中.加入九层塔末一起搅拌均在加如少许盐巴
第三步:
热锅加入沙拉油.将扮好的食材倒入锅中.煎成圆状
第四步:
两面煎至金黄色即可起锅切片摆盘
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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