番茄炒蛋-免勾芡
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
「如果觉得有番茄皮没关係就可以省略」 番茄切十字 稍微烫过 （不要烫熟，只是为了去皮） 然后将番茄切成喜欢的大小
- 第二步：
鸡蛋、酱油、牛奶 全部打在一起
- 第三步：
蛋炒至半熟 起锅
- 第四步：
番茄用一点点的水煮至喜欢的熟度 （水不要多）
- 第五步：
煮至还有一点点的水后， 加入鸡蛋、番茄酱、糖 接着拌炒
- 第六步：
调到自己喜欢的味道后即可装盘
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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