*annalilymami料理*-洋葱玉米蛋
洋葱玉米蛋炒猪肉~洋葱是健康的一种食材,玉米小朋友都很爱吃~这道菜健康又好吃哦~
1452 阅读
112 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将玉米切出颗粒颗粒玉米粒
- 第二步：
将葱切段.洋葱切块.准备玉米粒及猪肉丝
- 第三步：
先下一点油放入肉丝 煸油出来
- 第四步：
肉炒至白色后. 依序放入葱段.洋葱.玉米粒拌炒 再撒1匙半的盐~均匀拌炒即可
- 第五步：
最后盛盘即可享用~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复