超简单零失败~黑糯米酒溏心蛋
夏日炎炎,没胃口吃荤菜吗?不怕不怕,先来一个淡淡酒香的冷盘,保证你可以大口大口扒掉两大碗饭!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
洗净鸡蛋表面;煮沸水。 - 第二步:
水沸后转至中大火;加入鸡蛋;煮5分40秒,不能多也不能少。 - 第三步:
捞起鸡蛋;把它们丢在冰水10分钟;把黑糯米酒、昆布汁和生抽调好备用。 - 第四步:
脱掉鸡蛋壳,轻轻把它们放在透明塑料袋里,加入酱料,封好塑料袋,放进冰箱待两天即可与黄瓜食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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