香浓香蕉面包蛋糕 无泡打粉 无奶油
英国人口中的「Banana bread (香蕉面包)」其实更像「香蕉蛋糕」,湿润扎实的香浓口感,让人难以忘怀~ 更健康一点:使用全麦面粉、蜂蜜或糖可再减量、油也可再减量(像是用蛋白打发的蛋糕,不用油也可以!)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备好各项材料,(全麦)低筋面粉过筛;香蕉用叉子压成泥状备用;【鸡蛋分为蛋白和蛋黄备用】。 - 第二步:
香蕉泥加入鸡蛋【蛋黄】、【部分】蜂蜜或枫糖、盐、油,打散搅拌均匀。 - 第三步:
分批加入面粉,打散混合到均匀无粉粒。 - 第四步:
用小碗(非金属碗)将小苏打、醋、牛奶混合备用,表层应会发泡。再加入面糊中。 - 第五步:
蛋糕模铺好烘焙纸,或抹油以便脱模。 - 第六步:
【蛋白放进打蛋盆,加入其余砂糖,用电动打蛋器打至干性发泡】 !注意!确保盛装蛋白霜的盆子为无水、无油、无蛋黄的状态,更容易打发。 - 第七步:
将蛋白霜轻轻拌匀加入面糊中。 - 第八步:
将蛋糕糊放入模中,重敲几下让面糊铺平,并逼出气泡。 - 第九步:
烤箱预热至160度C,烤约25分钟,烤完可在烤箱中继续闷一下。 - 第十步:
出炉冷却脱模,就大功告成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
这次蛋糕没有明显膨胀,有点过于扎实,不是非常成功... 建议修正方式:(1)小苏打、醋、牛奶先混和备用时,确认有成功发泡再使用
(2)使用鲜奶(这次手边没有鲜奶,因此用保久乳代替)
(3)用单纯的低筋面粉,不用全麦面粉代替
(4)改用蛋白打发方式
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