当季食材
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现在时令当季的食材有哪些？这个时候盛产的食材经济实惠又新鲜美味，不用它们做菜可说是一种浪费！每季小编都会精选使用当季食材的食谱，让你尽情寻找料理的灵感！

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秋天的香浓南瓜汤

秋天的香浓南瓜汤

这道南瓜浓汤有让我对南瓜彻底改观,尝起来不是甜腻而是清甜加上脆脆的南瓜子增加口感,再撒上一点点黑胡椒提味,暖暖的浓汤配上几片面包,在这忽凉忽热的秋天便可是一顿轻松美味的午餐. 详细内容请参考L.I.A SWEETS
南瓜
芋头西米露&芋头脆片

芋头西米露&芋头脆片

家有芋头控，只要有芋头口味必点的请举手 每次煮芋头西米露，都吃到外层硬硬的芋头，中间绵绵的芋头都化在汤里了吗？ 一点点小技巧，翻转过来，吃到又棉又Q的芋头心，汤头也有浓浓芋香 再加码无添加原味芋头脆片 周末就是冬至了，这款甜汤学起来，煮几颗小汤圆，不用再顶着寒风在甜品店排队了啦
芋头
暖心白菜香菇鸡汤

暖心白菜香菇鸡汤

今年2019立冬是11月8号，就在后天，天气渐凉，每天能喝一碗热汤都很舒服。 昨天煮了白菜香菇鸡汤，热呼呼的鸡汤加上乌龙面（急冻已熟），有菜有蛋白质有淀粉，快速简单就能喂饱家人的一顿晚餐。 白菜香菇香菇鸡也能装便当，热呼呼的汤菜加饭，用保温便当就能暖暖的吃了。 一菜三吃，是最适合忙碌的妈妈最方便的ㄧ道料理。 做法好简单，快来试试看喔！
菇类

三杯蛋菇

三杯蛋菇
三杯蛋菇
三杯蛋菇
三杯蛋菇
为什这叫蛋菇你知道吗？美食美食，超级下饭的一道菜「三杯蛋菇」，味道特别的鲜美，大人小孩都很适合喝。
菇类
蟹味鸡蛋三明治

蟹味鸡蛋三明治

鸡蛋加了蟹味棒多了鲜味, 滑顺的内馅搭配鬆软的吐司, 再来杯温热的牛奶~ 享受轻食很简单~ . 喜欢我的料理,请按【订阅】支持 FB粉丝团 /
蟹类

金黄南瓜粿

金黄南瓜粿
金黄南瓜粿
金黄南瓜粿
金黄南瓜粿
熟成的南瓜黄橙橙的，感觉上作什么都好吃，作法和「菜头粿」大同小异，只是风味不同而已，改变口味也是一种改变心情的好点子⋯
南瓜
咸蛋蟹肉豆腐煲

咸蛋蟹肉豆腐煲

加进了葱.姜.蒜和咸蛋黄，蒜蓉辣椒酱，绍兴酒等....层层的香气堆迭，味道变丰富，可以媲美餐厅水准的等级了😋
蟹类
金沙炒莴苣

金沙炒莴苣

莴苣片这样炒，清脆爽口 好吃又下饭 你会啦吗？外面酥脆，里面鲜嫩，咸香可口，免疫力提升 吃含维生素A的蔬菜，多吃蔬菜有益健康。 补充维生素A,C,B,D，除了椰子水喝了不会咳嗽而是消炎，大量喝水保护没痛喉咙，流鼻水好了，换难治好的咳嗽或沙哑。 蔬菜和水果是不错选择，公筷或夹子，分食概念，才会诠癒。
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