金黄南瓜粿

熟成的南瓜黄橙橙的,感觉上作什么都好吃,作法和「菜头粿」大同小异,只是风味不同而已,改变口味也是一种改变心情的好点子⋯
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材料单

  1. 1000g南瓜
  2. 15g香菇
  3. 400g在来米粉
  4. 20g干虾仁
  5. 400g水
  6. 1.5小匙盐
  7. 20g姜泥
  8. 1小匙鲜鸡粉
  9. 800g清水
  10. 1小匙白胡椒粉
  11. 20g红葱酥
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    南瓜去籽削皮2/3刨丝1/3搅打成泥,香菇和干虾仁用水泡发,香菇切细丁,干虾仁剁碎备用
    金黄南瓜粿的加工步骤
  2. 第二步:
    将[b食材]加水搅匀备用
    金黄南瓜粿的加工步骤
  3. 第三步:
    起油锅,将香菇、虾仁碎、姜泥炒香, 续倒入南瓜丝稍炒后,加入南瓜泥、水、红葱酥和调味料煮滚
    金黄南瓜粿的加工步骤
  4. 第四步:
    转级小火,将粉浆徐徐倒入并且搅拌,使稍呈糊状即熄火
    金黄南瓜粿的加工步骤
  5. 第五步:
    取一内锅铺上「年糕纸」,然后倒入粿糊
    金黄南瓜粿的加工步骤
  6. 第六步:
    [蘸料]:青蒜苗碎、酱油糕、酱油、香油
    金黄南瓜粿的加工步骤
  7. 第七步:
    将粿糊移入电锅,外锅加4米杯水蒸,电源跳开后续闷20分钟即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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