地瓜

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超嫩蒜炒地瓜叶

地瓜叶千万不要浪费扔掉，酒店大厨30秒教你炒一个“超嫩蒜炒地瓜叶”翠绿又清爽，值得收藏！在外面很常吃到地瓜叶都是吃起来菜梗粗粗的 直到自己在家炒地瓜叶才知道地瓜叶可以这么嫩！ 只是前置作业会比较费工一些。

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减脂冰镇拔丝地瓜

拔丝地瓜简简单单，丝长不粘牙，按照这个方法，零失败！冰箱里的蕃薯，平常正餐会蒸地瓜吃得也有限，实在是吃不完。用蜂蜜比较接近是「日式蜂蜜酱煮地瓜」，比较没办法像砂糖做出「拔丝」的口感。

地瓜 61 点赞 2436 浏览

姜汁地瓜汤

日常养生，超简单的红薯姜汤，补气美颜，小仙女要以内养外哦，秋冬煮一碗老姜蕃薯甜汤，身子暖暖的，手脚不在凉凉的。

汤 11 点赞 2828 浏览

宝宝地瓜蛋挞（气炸锅）

外酥内软，喜欢吃蛋挞的，一定要学会这个红薯巨无霸大蛋挞，真的超好吃，一口下去太快乐了。

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超简单～麻油肉燥烫地瓜叶

地瓜叶又称蕃薯叶，清烫再加上灵魂酱汁，就是道完美的家常菜啰，祖奶奶的麻叶配方真是绝绝子，一学就会。我家买的油不太好，油好色质上去真的更 好吃，谁买的胡油无油烟色质好推荐一下哦！

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地瓜叶虾仁

食是一种幸福，品味是一种情趣，虾与叶菜的搭配比较少，今天给大家推荐一道地瓜叶虾仁，鲜香美味，大家一起做起来吧！

鲜虾 55 点赞 1085 浏览

地瓜豆腐布丁

这样做的红薯布丁，软糯香甜，一口一个超好吃，自从解锁了这个蒸锅的版本后，不仅宝宝爱吃，连家里吃不惯西点的老人也赞不绝口呢！

布丁 62 点赞 1424 浏览

炒肉丝地瓜叶

红薯叶鲜嫩脆绿加点蒜末炒炒吃，这样也太好吃了吧，鲜嫩翠绿，脆甜可口，多吃蔬菜有益健康。今天国庆节，祝国庆佳节愉快！肉重节愉快！天气热记得多喝水。 天气热下大雨后今天自己家里煮，今天煮地瓜叶。地瓜叶含有维生素A,C,膳食纤维，铁，钾等营养素，具抗氧化营养含量也高，入口好消化，抗癌，降血压和血糖，是不错蔬菜。

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地瓜叶炒皮蛋

红薯叶加鸡蛋这样做，不炒不凉拌，出锅营养丰富，挑食孩子也爱吃，每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

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薯泥球球

做个小吃吧，香炸土豆球，香酥软糯，非常好吃，品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

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