地瓜竹笋包

喜欢它Q嗲嗲的口感..馅料经过充分炒香而成为绝美口味,做法不难喔!大家可以试看看喔!!~~
icook 1943 阅读

材料单

  1. ...内馅
  2. 600克绿竹笋
  3. 100克绞肉
  4. 5朵干香菇
  5. 少许虾皮
  6. 1/2大匙胡椒粉
  7. 1/4茶匙五香粉
  8. 1/4茶匙糖
  9. 约1/2大匙~1大匙盐
  10. 1大匙酱油
  11. 适量自製红葱酥
  12. ....番薯皮
  13. 850克红心地瓜泥
  14. 500克树薯粉(台湾太白粉)
  15. 1/2杯沸水
  16. 约1杯冷水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    地瓜泥做法~将地瓜去皮后切片,待蒸熟或煮熟后,拌入少许砂糖捣成泥状备用
  2. 第二步:
    内馅做法~起油锅入材料香菇、虾米爆香,再入绞肉炒至变色,加入一点酱油拌炒,再入笋丝、盐、糖、胡椒粉和自製红葱酥拌匀即熄火。放凉备用 (此时可试吃一下咸度..需稍咸些)
  3. 第三步:
    外皮做法~树薯粉,冲入1/2杯的沸水,将树薯粉烫熟再加入地瓜泥揉匀成糰,过程中慢慢加入冷水揉至不黏手为止。(冷水量的部分仅供参考)
  4. 第四步:
    将地瓜糰依所需大小分等份,压扁后,分别包入内馅,朔型....底部放置一张不沾纸或馒头纸
  5. 第五步:
    放入锅内大火蒸约10~12分钟.... 想吃几个蒸几个..剩下的冰冷冻库,想吃在拿出来蒸即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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