地瓜竹笋包
喜欢它Q嗲嗲的口感..馅料经过充分炒香而成为绝美口味,做法不难喔!大家可以试看看喔!!~~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
地瓜泥做法~将地瓜去皮后切片,待蒸熟或煮熟后,拌入少许砂糖捣成泥状备用 - 第二步:
内馅做法~起油锅入材料香菇、虾米爆香,再入绞肉炒至变色,加入一点酱油拌炒,再入笋丝、盐、糖、胡椒粉和自製红葱酥拌匀即熄火。放凉备用 (此时可试吃一下咸度..需稍咸些) - 第三步:
外皮做法~树薯粉,冲入1/2杯的沸水,将树薯粉烫熟再加入地瓜泥揉匀成糰,过程中慢慢加入冷水揉至不黏手为止。(冷水量的部分仅供参考) - 第四步:
将地瓜糰依所需大小分等份,压扁后,分别包入内馅,朔型....底部放置一张不沾纸或馒头纸 - 第五步:
放入锅内大火蒸约10~12分钟.... 想吃几个蒸几个..剩下的冰冷冻库,想吃在拿出来蒸即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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