红枣银耳地瓜糖水
有点不可置信，但只要一根手指，你也能轻轻松松煮甜汤。 吃饭前弄好丢电锅，吃饱饭马上有甜汤，有没有这么幸福啊~~，欢迎大家到我的粉丝专页：
2184 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将白木耳泡水20分钟后，将杂质洗干净，并撕成小朵容易入口的大小后备用。将地瓜去皮，切成小块状后备用。 - 第二步：
将红枣、白木耳、地瓜丢入锅中，将水加至7分满后，放入电锅中，在外锅加入两杯水，等电锅跳起来后，加入适量的糖就马上完成了这道甜汤。 - 第三步：
＊糖可以依照喜好换成黑糖或冰糖都可以。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复