下酒肉末烧冬瓜

冬瓜这样做简单又好吃,大厨教你技巧,软烂入味下酒又下饭,甜甜咸咸,加点辣味下饭,食材容易取得,很家常的一道菜。
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材料单

  1. 200克冬瓜
  2. 200克绞肉
  3. 1大匙米酒
  4. 1支葱
  5. 8克番茄酱
  6. 1支辣椒
  7. 8克蚝油
  8. 1大匙红葱酱
  9. 1小匙糖
  10. 少许白胡椒粉
  11. 3大匙水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    冬瓜切块,辣椒切斜片,葱分葱白跟葱绿切花,调味料调匀备用。
    下酒肉末烧冬瓜的加工步骤
  2. 第二步:
    起油锅,将绞肉下锅炒散,加入葱白炒香,再加入冬瓜,拌匀,加盖闷煮2分钟。
  3. 第三步:
    加入红葱酱拌匀,再淋入调味酱汁,中火略烧至入味。
  4. 第四步:
    起锅前拌入辣椒与葱花即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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