黄金蜂巢豆腐配日式芥末蛋黄酱
很爱吃外脆内软的炸豆腐,用冰豆腐做成炸豆腐,金黄香脆,口感特别,配上日式芥末蛋黄酱,更加滋味! 如果喜欢这个食谱,请按下列网址支持:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
材料: 硬豆腐 1盒 日式木鱼碎 少许 鸡蛋 1隻(打匀) 面包糠 适量 片粟粉 适量 - 第二步:
酱汁: 蛋黄酱 1汤匙 日本芥末 1汤匙 青柠汁 1汤匙 (将以上材料拌匀) - 第三步:
1. 把冰豆腐解冻,沥干水份,切开4件,依次序沾上片粟粉 - 蛋液 - 面包糠,备用。 - 第四步:
2. 预热 Airfryer 200度 。 - 第五步:
3. 将豆腐放入炸篮内及扫上少量油。 - 第六步:
4. 150度每边炸5分钟;再用200度每边炸2分钟,至金黄香脆,洒上木鱼碎,即成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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