三杯油豆腐
以后你吃饭没胃口，你就做这个下饭菜，好吃又下饭。经过煨煮的油豆腐咸香入味加上麻油的香气更是一绝整个超级下饭，各位快来尝试看看吧😆
1431 阅读
49 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
.准备一锅水开火加热，水沸腾后加入油豆腐煮1分钟后捞起备用 - 第二步：
冷锅开小火加入1大汤匙油，油热后下姜片小火慢慢煸，直到姜片微微卷曲 - 第三步：
.加入蒜头及辣椒拌炒30秒 - 第四步：
加入油豆腐、酱油、酱油膏、米酒及糖拌炒一下转中火盖上锅盖煨煮2分钟 - 第五步：
加入九层塔及麻油转大火拌炒一下即可收工
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复