【快速上桌】酱香豆干🎶

以简单的食材, 轻鬆、快速完成的料理; 是煮妇的偷吃步, 配饭、拌面的好味道。 欢迎来凯茜妈咪の厨房聊聊喔! /
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材料单

  1. 5片豆干
  2. 250克毛豆
  3. 2汤匙酱油
  4. 250克玉米
  5. 2汤匙甜面酱
  6. 1汤匙沙茶酱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材大集合:豆干、毛豆、玉米调味料:甜面酱和酱油
    【快速上桌】酱香豆干🎶的加工步骤
  2. 第二步:
    先将豆干切小丁,备用。
    【快速上桌】酱香豆干🎶的加工步骤
  3. 第三步:
    豆干丁拌入2汤匙酱油、2汤匙甜面酱,拌匀。
    【快速上桌】酱香豆干🎶的加工步骤
  4. 第四步:
    毛豆、玉米一起加入豆干丁,与酱料拌匀;然后加入沙茶酱。
    【快速上桌】酱香豆干🎶的加工步骤
  5. 第五步:
    电锅外锅加水1杯,把拌匀的食材放蒸盘,按下电锅开关开始蒸煮。
    【快速上桌】酱香豆干🎶的加工步骤
  6. 第六步:
    电锅开关跳起后,再焖十分钟左右。轻鬆完成的料理⋯⋯
    【快速上桌】酱香豆干🎶的加工步骤
  7. 第七步:
    拌饭、拌面,或是直接食用⋯都很好吃喔。
    【快速上桌】酱香豆干🎶的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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