【快速上桌】酱香豆干🎶
以简单的食材, 轻鬆、快速完成的料理; 是煮妇的偷吃步, 配饭、拌面的好味道。 欢迎来凯茜妈咪の厨房聊聊喔! /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材大集合:豆干、毛豆、玉米调味料:甜面酱和酱油 - 第二步:
先将豆干切小丁,备用。 - 第三步:
豆干丁拌入2汤匙酱油、2汤匙甜面酱,拌匀。 - 第四步:
毛豆、玉米一起加入豆干丁,与酱料拌匀;然后加入沙茶酱。 - 第五步:
电锅外锅加水1杯,把拌匀的食材放蒸盘,按下电锅开关开始蒸煮。 - 第六步:
电锅开关跳起后,再焖十分钟左右。轻鬆完成的料理⋯⋯ - 第七步:
拌饭、拌面,或是直接食用⋯都很好吃喔。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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