![[减醣]韭菜花炒豆包](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/278/a8514d9630d1e7e8d1dfac7b89b81c46_250_190.jpg)
豆类蔬菜
豆类蔬菜是容易储存又实惠的蔬菜，含有碳水化合物、铁、多种营养素与足够的纤维。夏天盛产各式的豆类蔬菜可挑选。常见的有四季豆、毛豆、丑豆、长豆等…
♥我的手作料理♥干煸四季豆
干煸这个动作是川菜中相当普遍的一种作法,耐心的将食材用油慢慢的煸干,食材从中衍生出的香气再做第二步快炒四季豆的甜,肉末的香,榨菜的咸适度的辣超级下饭的一道菜,冷了更好吃.
姜汁四季豆烧肉by恋恋家
姜烧酱汁超下饭的。用水简单川烫了四季豆衬在烧肉下方吸附美味的肉汁，一方面可以让菜色看起来更美味，再来也可以让家人不知不觉多吃了些健康的蔬菜，我想，这也是一种主妇的小心机吧! 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：
