蒜香奶油甜不辣炒四季豆
最近看了几本食谱大全，发现煮菜真的是要一再的进修捏，参考不一样的料理是很重要低，再加上自己的创意，每天要让家人吃不同菜色却同样的幸福!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先用适量奶油将葱末及红萝卜末爆香，将甜不辣斜对半切下锅一起煎炒至稍微焦黄起锅备用
- 第二步：
另外再将四季豆洗净斜对切半下锅炒，并加入少许水让其闷煮一会儿，
- 第三步：
待四季豆熟后，再把甜不辣倒入锅中一起快速拌炒，再适量盐巴调味，并洒些黑胡椒粉即可
- 第四步：
蒜味奶油香四溢的四季豆上桌啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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