奶香鲑鱼炖饭（一岁宝宝主食）

步骤

1. 第一步：
   1.红萝卜、马铃薯洗净、削皮、切块或丁，玉米去壳整条和水一起下锅煮（加800ml的水可以做浓汤） 煮到马铃薯软后，将红萝卜、马铃薯、玉米捞起沥干，用汤匙将一部份马铃薯压成泥，一部份保留颗粒状，拿刀子切下玉米粒 ●没有时间的人可以用电锅，以外锅一杯水蒸好闷15分，若要煮汤食材可加水，没有就不用
   
2. 第二步：
   2.高丽菜、洋葱洗净、去皮、切丝备用 3.米轻轻洗两次，第三次泡着15~30分钟，泡好将水倒掉沥干备用
   
3. 第三步：
   4.将无盐奶油放不沾锅内，开最小火待奶油融化后放洋葱炒香拨到一边，另一边放鲑鱼块煎至两面上色后用锅铲压碎拌炒一下，加入红萝卜、马铃薯拌匀
   
4. 第四步：
   5.加入高丽菜和鲜乳60ml转中小火煮到收汁
   
5. 第五步：
   6.加入米和玉米粒稍微炒一下，再加1杯水和适量的盐拌匀后盖上锅盖闷煮 ☆饭会因为米的品种不同、泡水和煮的时间不同，煮出来软硬度会不太一样，我没有看时间，请自己斟酌，我家是吃台东池上米，平常煮饭米水比例是1:1.2（属于偏软）
   
6. 第六步：
   7.加入绿花椰菜煮熟即可 ☆我都大概煮10分钟开盖试吃看看米芯透了没，若还没熟或太干（饭要保持有点湿润的状态）就再加半杯水煮到收汁基本上就可以关火盛盘了
   
7. 第七步：
   亲子共食午餐完成😍 大人要吃的洒一点黑胡椒粒会更香~