酪梨莎莎酱(Guacamole🥑
10分钟就可以端出好吃又健康(?)的派对必备零食！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
酪梨选熟透摸起来软软的那种，可以很轻鬆的把皮剥掉～去核后放入碗中用叉子压成泥；番茄切小块备用；墨西哥辣椒切碎备用
- 第二步：
洋葱用食物调理机绞碎或是用刀切成丁；蒜和香菜切末
- 第三步：
将酪梨泥、墨西哥辣椒加入步骤二的碗中搅拌均匀，挤入柠檬汁、盐和黑胡椒调味。可以加入适量Chile & lime辣椒莱姆调味粉或是墨西哥辣粉增添风味！
- 第四步：
拌入切好的番茄就完成啰！
- 第五步：
Guacamole沾什么都很好吃！无论配上墨西哥玉米片或一般洋芋片都很讚的
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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