和风渍番茄鲔鱼〞免动火零厨艺常备菜

完整版食谱：）

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材料单

5个(约200g)中小型牛番茄
50g罐头鲔鱼肉
1大匙酱油
150cc冷开水
2~3颗紫苏梅

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
番茄洗净风干后切片，放入密封盒中
第二步：
酱油及冷开水调匀，倒入密封盒中，再放入紫苏梅
第三步：
冷藏腌渍至少1天，即可搭配罐头鲔鱼肉食用
第四步：
近照~

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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