蒜香番茄鸡汤面
在冷冷的天气简单的煮一锅热呼呼的鸡汤面，这是一道超疗愈的简易汤面料理。 详见食谱
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将番茄切薄片备用。
- 第二步：
热锅后倒入橄榄油，先放入蒜头煎2分钟。 - 第三步：
放入番茄片后，加入半锅水煮到滚沸。 - 第四步：
放入番茄片后，加入半锅水煮到滚沸。 - 第五步：
水滚后放入鸡腿块，并加入月桂叶、盐。 - 第六步：
用小火煮40分钟，起锅前嚐一下味道再斟酌加入盐调味，即完成鸡汤的部分。 - 第七步：
另起一锅清水，煮面条，将煮好的面条浇上蒜味番茄鸡汤即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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