番茄鲜蔬炒鸡胸肉

步骤

1. 第一步：
   首先, 先把你家的鸡胸肉洒盐跟胡椒, 静置1~2小时。 放到电锅里煮, 外锅放150ml 的水...(这样大约是一杯水？） 电锅跳起来之后, 再放在里面闷7~8分钟。
2. 第二步：
   番茄跟洋葱切小块, 芦笋切段, 秀珍菇去根后切半备用。
3. 第三步：
   在平底锅里起油锅, 锅热后把洋葱跟番茄放入拌炒, 依序放入芦笋, 秀珍菇, 跟鸡胸肉块拌炒。
4. 第四步：
   最后放入鲔鱼罐头, 用盐或其他你喜欢的调味料调味一下后就可以上桌了。