油渍番茄 Sundried tomato

我本来其实就很爱买油渍番茄(Sun dried tomato) 但其实在台湾买都很贵!! 想想真是觉得莫名其妙明明小番茄很便宜啊~ 刚好冰箱剩一盒怎么吃都吃不完 就拿来做吧! 本来还以为很麻烦但其实真的根本超适合懒人 丢进去烤箱就完成了也不用顾哈哈哈哈
icook 1473 阅读

材料单

  1. 数颗小番茄
  2. 适量橄榄油
  3. 盐巴黑胡椒
  4. 5-8瓣大蒜
  5. 适量迷迭香或九层塔
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先先将小番茄洗干净对半切,烤盘上先铺好防油纸,把切好的番茄均匀裹上橄榄油 盐巴 胡椒粉,可以放在碗里搅拌好再放到烤盘上,要确定每一颗都有沾到橄榄油
    油渍番茄 Sundried tomato的加工步骤
  2. 第二步:
    切面向上排好不要重迭送进烤箱烤,130度100分钟到2个小时,看你想要多干自行调整时间
    油渍番茄 Sundried tomato的加工步骤
  3. 第三步:
    低温烤两个小时之后会变这样,表面有点皱皱的但是番茄香味非常浓厚,烤好了就先拿出来放凉
    油渍番茄 Sundried tomato的加工步骤
  4. 第四步:
    在放凉的时候先准备一个干净的容器(不要太大),把新鲜九层塔 罗勒 迷迭香先洗干净晾干或擦干,大蒜拨好皮后一些切片一些用刀子压扁
    油渍番茄 Sundried tomato的加工步骤
  5. 第五步:
    最后把放凉的小番茄跟大蒜和香草依序放入罐子里,再倒入适量的新鲜橄榄油(罐子如果太大橄榄油要再倒很多所以我才说罐子不要太大),这样就完成拉~~~
    油渍番茄 Sundried tomato的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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